Vil du være med på å styrke hjernehelsen i Ringerike?

Du får invitasjon i Helsenorge

Alle innbyggere i aldersgruppen 50–65 år vil få en invitasjon i Helsenorge. Invitasjonene sendes ut puljevis etter alder:

• 50–55 år: 16. september
• 55–60 år: 30. september
• 60–65 år: 14. oktober

Tilbudet er frivillig, og er for deg som ønsker mer kunnskap og råd om hvordan du kan ta vare på hjernehelsen din.

Det er enkelt å delta, i første omgang handler det om å svare på et kartleggingsskjema digitalt (i Helsenorge), ut fra hva du svarer vil du få anbefaling om tiltak som kan være:

• Digitale råd og anbefalinger
• Forebyggende samtale
• Frisklivstilbud

Hva handler satsingen om?

I dag vet vi at flere faktorer som påvirker risikoen for demens og andre sykdommer, kan påvirkes gjennom gode levevaner.

Fysisk aktivitet, et sunt kosthold, god søvn og sosialt fellesskap er viktig for hjernehelsen. Det samme gjelder å ha kontroll på blant annet blodtrykk.

Gjennom satsingen får du kunnskap og praktiske råd om hva du selv kan gjøre for å ta vare på hjernen gjennom livet.

Ringerike er med i en nasjonal forstudie

Ringerike kommune er en av seks norske kommuner som høsten 2026 deltar i en forstudie om forebygging og hjernehelse.

Prosjektet gjennomføres av Nasjonalt senter for aldring og helse på oppdrag fra Helsedirektoratet. Det er en del av et større europeisk samarbeid om forebygging og hvordan vi kan ivareta god hjernehelse gjennom hele livet.

Fra anbefalinger til konkrete tilbud

Verdens helseorganisasjon (WHO) anbefaler at land styrker arbeidet med forebygging og risikoreduksjon for å fremme god hjernehelse og bidra til å redusere risikoen for demens.

Forstudien er et eksempel på hvordan slike anbefalinger kan omsettes til konkrete og forebyggende tilbud til innbyggerne.

Bli med og bidra til ny kunnskap

Vi håper alle som mottar invitasjonen, vil benytte muligheten til å delta. Du får nyttig kunnskap om din egen hjernehelse og om hva du kan gjøre for å ta vare på den i årene som kommer.

Samtidig bidrar du med verdifulle erfaringer som kan hjelpe oss med å utvikle framtidige tilbud innen forebygging og folkehelse i Ringerike.

Når invitasjonen kommer i Helsenorge, håper vi du vil gripe muligheten til å bli med og lære mer om hvordan du kan ta vare på og styrke din egen hjernehelse.