Innhold
Egenberedskapsskolen - Tips og råd om egenberedskap
Egenberedskap 1: klarer du å holde varmen hvis strømmen blir borte?
- Har du tenkt over hvordan du klarer å holde varmen dersom strømmen forsvinner? Beredskapsleder Magnus Nilholm håper alle tar noen forholdsregler slik at du har en plan dersom noe skjer og elektrisiteten blir borte.
Se video med beredskapsleder Magnus Nilholm: Alternativ oppvarming
Egenberedskap 2: Slik oppbevarer du vann!
– Myndighetene anbefaler å lagre rundt 20 liter drikkevann per person, sier Magnus Nilholm, beredskapsleder i Ringerike kommune. – Da dekker du minimumsbehovet for en uke, hvis noe skulle skje med vannet i springen. Men hvordan gjør man det?
Se video med Magnus Nilholm: video om vann
Egenberedskap 3: mat
Myndighetene anbefaler at flest mulig er forberedt på å klare seg selv i en uke. Dette gjelder også mat. Har du et lite lager dersom det skulle bli vanskelig å få tak i matvarer? Dette er del 3 av beredskapsleder Magnus Nilholm sin "egenberedskapsskole".
Se video med Magnus Nilholm sine tips om mat her.
Egenberedskap 4: vær kildekritisk
I krisesituasjoner kommer det gjerne mye informasjon fra mange ulike kanter. Da kan det være vanskelig å skille falske nyheter og feilinformasjon fra riktig og viktig informasjon, og feilinformasjon kan lett spre seg. Hva kan jeg gjøre for å unngå dette?
Egenberedskap 5: krisevarsling ved bortfall av strøm
Hvor kan jeg få offentlig informasjon ved krisevarslinger? Hvor kan jeg finne ut hva som skjer og hva jeg bør gjøre når en krise har oppstått?
Se video med beredskapsleder Magnus Nilholm om krisevarsling.
Egenberedskap 6: slik forbereder du deg på flom
Flom kan føre til store ødeleggelser. Det merket vi under uværet Hans i 2023. Hvis flommen er varslet på forhånd, kan du forberede deg og avgrense skadene. Beredskapsleder Magnus Nilholm gir deg gode råd.
Se video med Magnus Nilholm der han raskt gir deg sine tips for å begrense skadene.
Egenberedskap 7: oppmøtesteder ved kriser
Hvis en alvorlig krise oppstår, kan du også risikere å miste internett og telefonkontakten med omverden. Hva gjør du da, dersom du trenger hjelp? Ringerike kommune har faste oppmøtesteder der du kan henvende deg.
Se video med beredskapsleder Magnus Nilholm: oppmøtesteder i Ringerike.
Egenberedskap 8: legemidler og førstehjelp
– Alle som har mulighet, bør lære seg grunnleggende førstehjelp, sier beredskapsleder Magnus Nilholm. I en krise kan det være vanskelig å komme gjennom på medisinsk nødnummer 113, eller hos legevakten og derfor er det viktig å kunne noe førstehjelp og ha førstehjelpsutstyr hjemme.
Se video med Magnus Nilholm.
